PRÉMIOVÉ BALANČNÉ DOSKY

TELESNÁ KOORDINÁCIA A ROVNOVÁHA

Ak hľadáte overenú tréningovú pomôcku na vycibrenie rovnováhy, pohybovej koordinácie a posilneniu stredu tela, či Vašich nôh, zastavte sa pri nás. Balančné dosky WoodBoard sú navrhnuté pre dospelých aj deti a slúžia ako pomôcka na spestrenie tréningov pri všetkých pohybových športoch, ako napr. atletika, futbal, hokej, florbal, lyžovanie, snowboarding, skateboarding, surfing, tenis, hádzaná, bojové športy, gymnastika a mnohé ďalších. Ich využitie je rôznorodé, cvičiť môžete doma, vo fitku, v školskej telocvični, ale aj počas oddychu v kancelárii.

VYRÁBANÉ S LÁSKOU V ČESKEJ REPUBLIKE

Cieľom dizajnéra a majiteľa bola myšlienka výroby prémiovej balančnej dosky za dobrú cenu, ktorej funkčnosť bude zvýraznená jej estetikou, a ktorá sa preto nestratí ani v kúte Vašej obývačky. Každá jedná naša balančná doska pochádza z Česka, konkrétne z mestečka Veselí nad Moravou a je vyrobená z kvalitného bukového dreva tak, aby vyhovovala balančnému posilňovaniu na každej výkonnostnej úrovni.

Myslelo sa na všetko

Dosky majú integrovaný protiskĺzový nášľapný povrch, ošetrený lakom a laserom vypálenú ozdobnú štruktúru a logá. Na výrobu balančného válca je kvôli zachovaniu prínostnej váhy a tuhosti použitý silnostenný PVC kompozit, ktorý v kombinácii s vystuženými drevenými bočnicami zasahujúcimi do stredu válca znemožnia jeho deformáciu pri zaťažení až 130 Kg. Preklzavaniu medzi doskou a balančným válcom zabránia 4 protisklzové pásky, bez ktorých by samotné balancovanie mohlo byť nebezpečné.

Čo je zmyslom?

Dostatočne silné svalstvo stredu tela pomáha pohyblivosti, stabilite a koordinácii potrebnej k vykonávaniu každodenných činností. Tieto svalové partie majú zásadný vplyv na výkonnosť pri náročnejších dynamických športoch, kedy pomáhajú s prenosom sily a zároveň výrazným spôsobom znižujú riziká bežných zranení. Každý, kto to so športom myslí vážne preto dáva veľký význam rozvoju stredu tela, či už sa jedná o športovca, alebo jeho trénera.

Práve stred tela a jeho posilnenie je v športe veľmi dôležité, kedže pri akomkoľvek športe určitý pohyb vychádza práve zo stredu tela. Najúčinnejším spôsobom zvyšovania náročnosti cvikov preto nie je pridávať záťaž, ale skôr viac zvyšovať nestabilitu.

"Core" cvičenia na balančnej doske

Tento tip tréningu s využitím balančnej dosky sa zameriava na tri základné oblasti: silu, stabilitu a pohyblivosť. Jeho hlavným cieľom je dosiahnutie rovnováhy v týchto troch oblastiach, ktoré sú tak dôležité pre celkové zdravie a opornú funkciu tela. Dobrým začiatkom v tomto procese je posilniť a uviesť do činnosti svalstvo panvového dna.

Posilňovaniu stredu tela pri zníženej stabilite sa hovorí tiež FUNKČNÝ TRÉNING. Unikátnosť balančnej dosky je aj v tom, že simuluje pohyb charakteristický pre dosky určené na vodné športy a imituje tak reálne situácie z týchto športov.

Na čo je to dobré?

Balancovanie sa stáva zábavným a kreatívnym spôsobom ako posilniť rozvoj rovnováhy, nôh a hlbokého stabilizačného systému chrbta.

Posilňovaním stredu tela zmierňujeme bolesti chrbtice, zlepšujeme celkovú koordináciu a kondíciu, znižujeme záťaž prenášanú na chrbticu a vo všeobecnosti zlepšujeme cit potrebný pre športy.

Detaily